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adicionar aos favoritos | Imbituba/SC
08/07/2008 05:58
Bom dia!!!!
Hoje é um post diferente...
como todos sabem to na dieta neh, e como to fazendo musculacao , meu peso nao saia dos 60 a 62 kilos era sempre assim....
Bom mais achei essa sopa na net e deu resultado..
Na primeira semana fazendo direitinho, eliminei 2,5 kg (seg a sexta) e nao engordei mais, comecei a tomar ela dinovo na quarta e ja eliminei 1 kilo, bom era pra ter eliminado mais neh, mais como sabado e domingo nao tomei a sopa e aidna sai da minha dieta...
Bom minha meta é eliminar ate sexta mais uns 2 kilinhos ai ^^
Bom ai vai a receita da sopa:
* 4 cenouras pequenas
* 2 tomates sem pele e sem sementes
* 1 repolho pequeno
* 1/2 kg de cebola
* 1 pimentão verde
* 1 pimentão vermelho
* 2 pacotes de sopa de cebola
* talos de salsão
* 4 colheres de molho shoyo
* 1 litro de água
MODO DE PREPARO:
1. Deixar na panela de pressão por 30 minutos.
2. bater no liquidificador depois de pronta.
Bom eu nao gosto muito dela nao pq nao gosto de legumes, mais funciona rs
quem quizer fazer, depois é so mi falar o resultado ^^ .
OBS: substitiu apenas o jantar ok, no resto do dia come normal....
PESO INICIAL: 63,7 kg (04/04/2008)
PESO ATUAL: 58,5 Kg (07/07/2008)
META: 57,0 Kg (11/07/2008)
META FINAL: 55,0 KG (ate o final do ano)
OBJETIVO: - 8,7 Kg
JÁ PERDEU: 5,2 KG
Boa terca a todos xD
=)